Saúde pelo Movimento

Mobilidade, respiração e força funcional para um corpo mais livre.

Personal trainer, professora de yoga e massoterapeuta

Paula Mazini

Personal trainer, professora de yoga, reikiana, massoterapeuta e facilitadora de práticas de bem-estar.

Sua jornada começou a partir das próprias experiências com saúde mental e da observação das necessidades das mulheres que acompanhava profissionalmente. Com o tempo percebeu que as demandas de suas alunas iam muito além da estética e envolviam equilíbrio emocional, qualidade de vida e reconexão consigo mesmas.

Durante viagens internacionais conheceu centros que integravam práticas de bem-estar às experiências dos visitantes, inspirando uma nova visão sobre turismo e qualidade de vida.

Desenvolveu o método Corpo Respira, um acompanhamento de 45 dias que integra mobilidade, respiração, força funcional e regulação do sistema nervoso para desenvolver um corpo mais livre, forte e preparado para a vida.

Acompanhamento Corpo Respira

Corpo Respira — 45 dias

Indicado para quem sente dores e tensões frequentes, tem pouca mobilidade, vive em constante aceleração, deseja mais disposição e qualidade de vida ou precisa de auxílio para a prática de atividades físicas. Inclui aulas coletivas 2 vezes por semana e suporte online durante o programa.

1º encontro: anamnese, avaliação corporal, análise da rotina e orientações iniciais
2º encontro: aula personalizada (online, gravada ou presencial), treino personalizado e rotina de mobilidade e respiração
3º encontro: retorno e ajustes

Programa completo: R$ 1.200

Agendar